甩開爛痘臉到素顏出門的血淚史

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痘痘這件事情在我人生真的是惡夢!!!!大學之前我皮膚超級好,但是也不知怎麼的,可能太愛熬夜內分泌失調,大學時期忽然開始爆發!

後來我去皮膚科醫師那裏看診治好了,不過從此以後我開始變成易長痘膚質= =

最慘最慘的狀況沒有照片……因為根本不想拍照啦!沒有那麼慘的時候,照片就像下面這樣….是朋友都會問”你最近怎麼痘痘那麼嚴重”(嗚嗚)

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↑ 來張大的好好看清楚

 

如果不要長痘痘世界該有多美好!其實我不是很愛一直化妝,會讓粉刺比較多,但是工作需要的話就沒辦法….

不過說實在,化妝跟美肌拍照,真是美麗又邪惡的魔法啊!

你看我剛剛的痘痘我還是覺得很恐怖的,但其實它們並不是我人生中的最高峰(最高峰那時候我沒拍XD),

這些萬惡痘平均每個月五六顆出現在我的臉上,所以這些痘疤就是輪流的持續的在臉上各個地方出現,

換句話說,就是老問題一直存在…屬於「慢慢增加型」。

我幫很多人調整體質,調整膚質,調得非常好!可是自己一忙小孩加工作,也沒人叮囑,就很容易沒做到……

於是!!!!大約一年前我改變心態,開始決定正確執行肌膚保養這件事情!

↓ 這是之前幫人家調整的~從原本泛紅長痘的皮膚,到現在不會長痘痘膚色不再泛紅(得意)


61_副本.jpg - 日誌用相簿

 

話題轉回來,現在我們要來探討完整的肌膚保養該怎麼做!

如果你天生麗質,那恭喜你,但是你一定要愛保養(通常天生麗質都很跩的不保養),

不然你會老的比我們快!!人的代謝是這樣的,從出生就開始逐漸老化,

18歲開始速度變快,30歲開始有明顯看得出老化

下面這張圖看得懂嗎^^”看膠原蛋白的流失是不是超可怕呀!!

 

對付這個血淚的皮膚,我做了以下幾個步驟!(快抄筆記喔XD)

<一>由內而外的保養修護

皮膚是人體最大的器官,我們更應該好好保養,為了挽救皮膚,我隨時都在做著抗老化的工作

不是我愛自誇,也不是我愛賣東西…當初還真的是看準這個等滲透營養品的威力,所以才順便開團的!

它是有專利的抗氧化營養品….獨家專利特級吸收效能的,平常的保養品我反而不會去吃,因為吃下去也是80%流失,姊可沒錢這樣揮霍阿!

抗老化跟痘痘有關係嗎?當然有…..!!!!!!

當我們的身體代謝作息紊亂、老化速度加速,更容易造成毒素無法順利排出,

痘痘只不過是身體排除不好東西的一種方式,所以這時候一定要補充抗氧化、抗老化的東西來協助自己,

營養品的觀念我也是掙扎很久還有看了很多資料文獻才慢慢接受的,當媽媽的剛開始總覺得「只靠食物才是好」,

後來才知道,現在的食物根本營養都不足了!!!所以說,這句話如果在30年前是管用的,但現在根本不行!!

基本上人們普遍基礎營養不足,然後垃圾食物吃過量!現在的蔬菜裡面的營養剩不到以前的30%,

天天10蔬果也不是能100%做到,基礎營養不足,加上錯誤的垃圾過剩(加工物、糖、壞油),

身體不毒才怪呢!

所以啦!!!補充營養品是很必要的,事倍功半喔^^還我漂亮拳的基本功,就是先學會擁有健康的自己

我冰箱滿滿的補充品,櫃子上也還有沒冰的,不過我也不是天天喝到”全部的”

補充品終究是補充品,天然食物一定要一起搭配,各種不同的補充品可以搭配不同時期的需求!

↓↓↓ 我每天都會把我想調配的泡一起喝一邊保養一邊享受

我使用了甚麼、或者我的顧客使用了甚麼,這是沒辦法一言以蔽之,因為每個人又會有多少不一樣的微調,

不過最基本的是一定要有酵素魚油這兩種喔!!!

如果你也想改善皮膚可以問我,並請跟我長期配合,如果你是想學習皮膚保養,也歡迎你來上我所開的彩妝跟保養課程

 

<二>補充身體的水分

人體有70%是水,缺水的肌膚會有甚麼問題呢(看下圖XD)

 缺水和有水分的肌膚 光是外表看起來就有差了

有些人長期肌膚欠保養,等到缺水嚴重初老上身,才想到要開始使用保養品抗老?

來不及了啦!!這時往往事倍功半= =

其實只要從年輕時將保養融入生活中,成為一種自然習慣就能延緩變老^_^

除了膚質差,缺水的皮膚也會也容易顯出紋路,這就是所謂的「假性皺紋」

做個小試驗,把衛生紙沾濕後等它變乾,乾掉的衛生紙上會顯得皺巴巴的!

但當我們再把乾掉的衛生紙沾濕,衛生紙就會回復平順,我們的皮膚也一樣,含水量夠的話就會顯得光滑!

 

這張照片是之前新聞一個很有名的外國女士,他因為長期缺水造成她看起來沒精神且很老!

後來醫生建議他每天喝3000cc的水分,光是喝水就讓她皮膚變化很多了

何況是我們再加上保養品的輔助呢!?

 

<三>正確的保養品+保濕

 

這邊分享幾個保濕成分給大家.可以看看自己手邊的產品有沒有做好保濕

類別

           成      

作用機制

補水

水,礦泉水等

補充角質層水分

吸濕

甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇、 尿素、玻尿酸、膠原蛋白、葡萄糖酸、乳糖酸、 天然保濕因子等

可從空氣中或真皮層吸水供角質層使用

 

鎖水

凡士林、石蠟、綿羊油、礦物油、磷脂質(Lecithin)、神經醯胺(Ceramide;俗稱分子釘)等細胞間油脂、甜杏仁油、月見草油等植物油

作用於皮膚表面,可密封防止水分蒸發

修護

維他命E、維他命原B5、植物萃取等

作用於表皮修復角質層

 

保養品的步驟:洗臉—(敷臉)—(清水洗臉)—化妝水—精華液—乳液(鎖水)—白天防曬

敷臉大概2~3天一次,有時候我會用市售單片面膜,

但是建議不要天天用,因為裡面會有一些化學成分(為了保溼跟防腐),所以這種面膜用完要清水洗臉!

大部分的時間我是用化妝水配上面膜錠敷臉,如果我用化妝水就不會清水洗臉喔!

然後洗完臉用衛生紙輕壓吸水就好,如果你用毛巾的人,一定要兩三天就把毛巾丟去洗+曬乾

不然上面的細菌保證你繼續長痘痘!!!(所以要準備很多條輪替)

中間的精華液盡量簡單,假設你最近要抗痘,我建議你可以用保濕的蘆薈膠或者玻尿酸菁華液就好,越簡單肌膚月沒負擔,

如果皮膚比較穩定之後可以加一些抗老或者美白的!

做完保濕之後我一定做鎖水工作,很多人以為乳液油,就沒有做好鎖水,這樣長久下來會很恐怖,除了痘痘滿臉更可能變成敏感性膚質!!

最後一個步驟就是防曬,防曬盡量選清爽型的!用起來很悶的就盡量不要用!

 

我的痘痘就是在「抗老化補充品」+「對的保養品」+「鎖水保濕做到位」挽救回來的

我心目中的女神范冰冰,一年用了700片的面膜耶!!!!!

當然她非常有時間,且工作跟我們一般人不一樣,口袋也比我們深很多,

雖然不能一天用兩片,但是可以兩天用一片嘛!!!哈哈哈!!!

對了!!化妝水的用量也要注意,化妝水用很快,它要大量地使用,

一罐化妝水正確來說差不多2個月應該要用完,如果你是那種化妝水可以用超過半年的,代表你用的太少!!!

我用的比較屬於醫療級科技品(不是醫美通路),它是有MDI複方的專利在裡面幫我抗老,比起一般保養品細緻很多,

擁有高度保濕力夠又不會清潔不乾淨的特性!!!!

如果要市售的保養品,我也很推薦法國的理膚寶水,因為它是針對敏弱肌膚研發的,也沒有香精香料,對於痘痘肌膚也非常適合!!!

<四>定期協助老廢角質代謝

人體皮膚的代謝正常來說是28天,不過現在的人通常都延後或者無法正常代謝,所以老廢角質堆積造成暗沉甚至無法正常脫落!

我定期用清洗式面膜(就是火山泥這種啦)協助角質代謝,去角質可以幫助肌膚吸收保養成分快一點,

但是角質也是保護皮膚很重要的東西,不能過度清除喔!它可是天然的保護屏障,還可以抵禦紫外線傷害呢!!

把它磨掉了當然皮膚看起來會透亮,但相對的也會更需要呵護!所以我通常會呼籲,正常去角質即可,不需要天天做這件事情。

我大約10天半個月深層去角質一次,如果你喜歡天天去角質………那我只能奉勸你,防曬一定一定要做好!!!

 

<五>防曬保護

 

紫外線分為UVA、UVB、UVC,對皮膚有影響的是A和B

從圖片大家可以看到,UVA可以達到真皮層,它是造成老化、皺紋、變黑、鬆弛的元兇。

UVB則是到達表皮層,它是造成曬傷、曬紅、暗沉的元凶。

紫外線有95%以上的UVA,波長越長(也就是UVA最長)穿透力越強~玻璃也可以穿透!

所以室內也是有紫外線的,不是只有出門才要擦防曬哦!!!!!

我記得我剛生完妮妮時的第一年,幾乎整年沒有外出,也因此根本懶得保養,

結果就是……我竟然出現斑了!!!!!

到第二胎根本不敢這樣自以為仙女= =還是乖乖的保養!!!!!

你看看!!!有沒有保養差這麼多!!!!!!!!!!!!!!!是同一個我啦!!!!!右邊素顏還沒有修圖美肌唷!!!!

 

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也許,化妝可以讓我很美麗,美肌也可以讓我很開心,但是我們都希望擁有漂亮的素顏!

當然…….我還是會持續用美肌相機下去(哈哈哈)

因為我常常熬夜所以很容易又偷長痘痘(但是少很多唷^_^)

熬夜是壞習慣,小弟弟小妹妹不要學喔!也會比較有壓力!會呈現慢性發炎狀態,我也還在隨時調整平衡點!

 

 

最後~再次勉勵所有想讓皮膚變好的人兒,千萬不要放棄!只要有想要讓皮膚變好,隨時來得及喔^^

 

 

 

 

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Angel蔡妍妍

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