产后减肥大成功

【减肥】咖啡减肥法的陷阱

你爱喝咖啡吗??如果你是想减肥的咖啡族,那可要注意囉!!! 虽然现在有一种咖啡减肥法,但是它隐藏很大的问题!!! 咖啡因的成分除了会让我们钙质容易流失之外,也会造成体内水分大量流失, 而且会流失三倍水分之多,会影响“长效性”的减重效果!!!  水,除了可以增加我们身体的新陈代谢之外,他更是组成肌肉的重要物质, 我们的肌肉有70%是水,如果没有水分, 肌肉就会慢慢流失,而肌肉的多寡决定了你...
【减肥】咖啡减肥法的陷阱

【减重】全民疯“共轭亚麻油酸”

这次要来介绍一个全球都很夯的好东西~~ 他的名字叫做“共轭亚麻油酸”,也就是CLA 近期我许多朋友都在进行甩肉计画,而且超难甩的下半身的肉肉也要甩   大家都纷纷团CLA 这个宝贝其实流行很久囉!! 其实我本来没有要特别介绍它的,因为它真的网络google一下就有非常多的资料 但是还是有很多人偷偷的询问我CLA到底好不好?纯度怎么样? 我想每个人都是一样的 对于肥胖这回事都是既期待又怕受...
【减重】全民疯“共轭亚麻油酸”

健康减重的副作用1:过敏问题

在执行健康减重的过程中,很多人会发现自己的过敏、或者身上原有的疹子、奇怪的病症好像找不到了,其实是我们在过程中过滤掉了不必要的过敏原哦^__^大家来检视自己是否“几乎都在吃”这些过敏原呢??? 如果身体变好了,纯净了,我们会跟幼童一样,一吃到错误的东西马上出现症状,这几乎是每个健康减重的学生都会发生的事情。以面包举例来说,很多人爱吃面包,其实我以前也超级爱,但是现在我减少很多,面包里面有什么呢?有...
健康减重的副作用1:过敏问题